Jak napisac

Dokładnie na redukcji :) jest to bardzo dobre źródło skrobi, mniej kaloryczne jak ww produkty. Przeczytaj jeszcze raz to co napisał faftaq ZE ZROZUMIENIEM! :) Przed zadaniem pytania zapomniałem napisać, że jest do faftaqa, a On chyba nie potrzebuje adwokata więc nie zabieraj głosu. Nie moja winna że nie piszesz dokładnie. I jak będę chciał to będę [...]

[...] z wirujacym pasem, dlaczego takich przyrzadow nie powinno uzywac sie codziennie. i - gdzie mozna na ten temat poczytac (szukam w necie, ale wyskakuja mi same reklamy). Jak juz tego Kettlera kupilam, to chcialabym, zeby mi sluzyl, szczerze mowiac chcialabym, zeby mi ktos napisal, ze rezultat w postaci lepszego napiecia skory za kilka [...]

No i wiedziałem że tak to zrozumiecie jak nie chciałem zebyscie zrozumieli nawet starałem sie napisac jak najjasniej ja lubie kuchnie całą ich tylko nie lubie naczos samych

Jakis czas temu gdy prosilem od utworzenie osobnego pokoju dla Jeet Kune Do, bodajze kondek czy buczah napisali ze JKD to odmiana MMA. Czy w obliczu stwierdzenia: "No, JKD is not a form of mixed martial arts" Nadal tak uwazacie? Jesli tak to na jakiej podstawie? Uwazacie ze znacie, rozumiecie JKD lepiej od ludzi ktorzy znali Go [...]

[...] musze! Musze miec kase na suple i diete Trening dzisiaj skrocony, bo juz mnie reka bolala i nie bylo sensu robic pompek ani drazka. Wypiska: 1. Juz ciezko poszlo, ledwno. Jak na nastepnym pojdzie 45kg to bedzie sukces. 2. Tutaj tak samo jak w 1. 3. Juz w 2 serii byly spompowane prostowniki i brak sily na dalsze cwiczenie ale jakos zrobilem Na [...]

[...] na wyciągu 4x12 z progresją -1 seria wyciskanie wąskiego 12/50kg Micha z wczorajszego dnia dość monotonnie wyglądała: -owsiane + mleko + bana -spaghetti -j/w -j/w -serek wiejski + chleb Jak zwykle banany moje ulubione. Dziś tak jak mówiłem diety nie było, za tydzień kończe cykl na kreatynie. Zmieniony przez - Dj_Kowal w dniu 2012-06-19 22:10:16

Witam. Dziś przyszedł czas na podsumowanie cyklu, który kręciłem w dniach 7.05.2012 - 22.06.12 Ogólnie mówiąc jestem zadowolony z cyklu, główny z celów czyli podbicie wagi został zrealizowany, bez dodatkowego zalania brzucha. Rocznik: 92 Wzrost: 171cm bez zmian%-) Waga: 73kg(waga przed cyklem 72kg) 75kg Bicki: 38cm/37,5cm lewy 38,5cm/38,5cm Pas: [...]

siema mocny,witam czlowieka ktory jest feonomenem na tym forum,spada zaraz po dostawieniu koksu,ale jak szybko nadrabia straty hoho,dobrze to zaczyna wygladac piotrus no odbanowali ale niewiem na jak dlugo,chyba musze jakis poemat dla banana za odbanowanie napisac

Mozesz napisac jak mostek przeprowadzic? A jak odblok? Boje sie troche testa zeby jeszcze nie podbil mi cisnienia ktore i tak juz mam wywalone w kosmos. Ciekawe jak zadzialaja te tabletki ktore mi przrpissl ale jak czytsm skutki uboczne to masakra Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2019-10-17 18:22:36

witam podlicz ktos II lige bo jak nie to ja moge podliczyc tylko musicie napisac jeszcze jakie kolejki bo chyba ostatnia kolejka jaka byla podliczona to III wiec pozostaje IV,V,VI,VII,VIII.

Kajtek, Dontknow, Etrala, Ann, Hasarapasa dziekuje };-) Naprawde milo przeczytac, ze moge byc dla kogos motywacja };-):-D Mysle, ze kazda z Was moze osiagnac fajna sylwetke, trzeba tylko konsekwentnie dazyc do celu i cierpliwie czekac na efekty :-) Wpadlam napisac, ze pojawie sie dopiero w niedziele albo w poniedzialek, zalezy jak bedzie z [...]

Wow, taki komentarz i to od samego Szefa 8-O8-) Az nie wiem co napisac... Bardzo dziekuje, milo przeczytac cos takiego :-D 11.02 poniedzialek tydzien 2, dzien 1 Styralam sie tym wczorajszym treningiem, dzis spadek mocy i zasypialam na stojaco w pracy. Na dodatek wlaczylo sie ssanie i caly dzien chce mi sie jesc @-| Przywiozlam sobie z domu pyszne [...]

Marsid Przerwe mam tylko jedna w polowie pracy. Jak Ty to ogarniasz? Możesz napisać swoja rozpiske na dzien w ktorym masz pierwsza zmiane i druga zmiane? Jak masz jedna przerwę to dostarcz resztę kcal przed i po pracy. Raczej nie powinien być to problem. Chyba, że jadasz >4000kcal.

demolub Juz ladnych pare lat chodze po gorkach minimum 8 godzin dziennie.Gorki raz wieksze raz mniejsze.Taka praca.Mysle ze przez to sie nogi wzmocnily a zwlaszcza lydki. grrubas W tamtym tygodniu nic nie robilem.W tym tygodniu jak zwykle w nietreningowe HIIT. Pomimo iz w ostatnim tygodniu nic nie cwiczylem to waga leciutko spadla a w pasie ubylo [...]

[...] napisać. 1 - batony bardzo smaczne, konsystencja idealna. Ani to za miękkie ani za twarde, zapach mnie mocno zaskoczył, bardzo przyjemny i adekwatny do tego co na obrazku. Jako przekąska nadaje się idealnie. 2- nutwhey ma przyjemny zapach, konsystencja bardziej zbita niż typowe masło orzechowe. Jako dodatek do naleśników ze skyrem sprawdził się [...]

[...] dokładnie 2 m-ce :-D Robiłam dzisiaj pomiary, wszystko bez zmian. Tabelkę wstawię mam nadzieję na dniach bo nie mam worda, a robienie tabelek tutaj zajmuje dużo czasu }:-( Jak zainstaluje worda to uzupełnię braki. 06.05. Nogi 1.Prostowanie podudzi siedząc 15kg - 20 / 20kg - 20 / 25kg- 13 15kg - 20/ 20kg - 15/11 15kg - 20 / 20kg - 20/15 [...]

Malutka a wiec podst. z biologii była naparwde prosta a jak dla mnie była prosta to dla wiekszosci powinna byc banalna :) szczerze to za wiele sie do niej nie uczyłem jedynie w budzie miałem jakies fakultety dodatkowe no i w dzien przed matura kułem od 15 do 1:30 w nocy hehe (jak nigdy noramalnie ;d) i dobrze ze wziołem sie za człowieka a nie za [...]

Kris, właśnie byłem ciekaw jak tam Twoja redukcja. Ile to już czasu ?? Trochę nie za ciekawie jak piszesz, że jedzenie Ci się śni. Jakie ?? Jakiś czas temu jak ostro ściąłem węgle to ryż mi się śnił, czy nawet nie śnił ale pojawiał przed oczami wyobraźni jak zasypiałem. Takie fajne wyobrażenie ciepłego ryżu z ziołami. Parował i pachniał. A w [...]

ALEDLACZEGO NIE WYPISZESZ W NAWIASIE ILE MIALES OSTATNIO??? Zapomniałem, dzisiaj rano mi się przypomniało, ale już nie edytuję. nie edytujesz ale czemu nie raczysz teraz napisac????????? na gorze 12tej strony zadalem pytanie za co 4 zyebki a ty nie odpowiedziales wiec dialog to Ty,przerwales 1 Dzień była moja odpowiedż że "nie mam [...]

Jak by to napisać.. Pani "z Hi Tec" godnie reprezentuje markę :-))